Sportmix Watersportbaan

Zin om op een laagdrempelige manier te bewegen en tegelijk nieuwe sporten te ontdekken?

Sport MIX aan de Watersportbaan is een gevarieerde 10-beurtenreeks in kleine groep, waarin Small Group Training wordt afgewisseld met kennismakingssessies van verschillende sporten. Je werkt aan je algemene fitheid en krijgt de kans om op een ontspannen manier te ontdekken welke sport bij jou past.

Alles gebeurt in een veilige, ondersteunende sfeer, zonder prestatiedruk en met veel aandacht voor jouw tempo en mogelijkheden.

Wat mag je verwachten?

Small Group Training (SGT)

Small Group Training vormt de basis van de reeks. Tijdens deze sessies werk je gericht aan je algemene fitheid met

• Circuittraining met focus op kracht, conditie, core en stabiliteit
• Low-impact oefeningen, geschikt voor beginners en herstarters
• Oefeningen aangepast aan het niveau van de groep
• Veel persoonlijke begeleiding en veilige opbouw

Ideaal voor wie sterker, fitter en stabieler wil worden.

Kennismaking met verschillende sporten

Naast SGT worden er ook sessies voorzien waarin je op een speelse manier andere sporten kan ontdekken.
Plezier, variatie en ontdekken, zonder competitie of prestatiedruk staan centraal.

Jij kiest welke sporten je wil proeven! (Kanjam, Spikeball, Omnikin, Badminton, Basketbal, ...)

Extra aandacht

• Plezier en sociale interactie staan centraal
• Bewegen op jouw eigen tempo

Alle activiteiten worden begeleid door een stagestudent Lichamelijke Opvoeding van de Arteveldehogeschool, ondersteund door de coaching van Beweeglab.

Praktische info

Locatie
 Watersportlaan 4, 9000 Gent

Data en tijd
 Elke vrijdag van 17.30 tot 18.30u.

Startdatum
13 februari

Wat meebrengen

• Sportieve kledij en schoenen
• Een drinkfles om goed gehydrateerd te blijven

💶 Kostprijs
 €90 voor 10 lessen
 UiTPAS Gent kansentarief: €18 (aan te duiden bij inschrijving)

Contactpersoon

Floris Van Vossel

📞 0468437646