Begeleiding en aanpak van stress en burn-out

Erkende opleiding door de Vereniging van Erkende Stress en Burn-outcoaches (VESB).

Na afloop ontvangt u een certificaat.

De opleiding “Begeleiding en aanpak van stress en burn-out”, is een stevige stap in het begrijpen en effectief leren omgaan met de toenemende uitdagingen van stress en burn-out in onze moderne samenleving.

In de afgelopen vijf jaar is het aantal mensen dat een jaar lang niet kan werken door een burn-out of depressie met maar liefst 43 procent gestegen. Dit is geen statistiek om te negeren. Het raakt individuen, organisaties en onze samenleving als geheel. Daarom is het cruciaal om te investeren in kennis en vaardigheden om deze problemen aan te pakken en te voorkomen.

Onze ervaringsgerichte training richt zich op het vroegtijdig herkennen en begeleiden van burn-out. We bieden een uitgebreid programma dat zich richt op de oorzaken, symptomen en effectieve aanpak van stress en burn-out.

Gedurende 6 cursusdagen en 1 certificatiedag behandelen we een scala aan onderwerpen, waaronder het begrijpen van burn-out en stress, het herkennen van symptomen, het aanpakken van organisatorische factoren en het implementeren van effectieve preventieve maatregelen.

Onze ervaren lesgever, Ida Veldeman, geeft je een hands-on aanpak door middel van evidence-based en practice-based benaderingen en voorziet van praktische instrumenten en strategieën die je kan toepassen bij coachees / medewerkers of binnen jouw organisatie.

Inhoud

Volgens onderzoek heeft chronische stress ernstige gevolgen voor werknemers, waaronder uitputting, gebrek aan betrokkenheid en inefficiëntie op de werkplek. Het vroegtijdig herkennen en begeleiden van burn-out en aanwakkeren van bevlogenheid bij de medewerkers en binnen de organisatie zijn belangrijke factoren om mentale, emotionele en fysieke gezondheid te stimuleren.

Bovendien werken we vanuit evidence-based en practice-based principes aan het reïntegratiegebeuren in tijdens de periode van afwezigheid en bij de terugkeer.

Deze opleiding "Begeleiding en aanpak van stress en burn-out" is sinds 2023 ook een officieel door de VESB, de Vereniging van Erkende Stress- en Burn-outcoaches, erkende opleiding. We waren daarmee de vierde organisatie in Vlaanderen die beschikt over dit kwaliteitslabel.

7-daagse training

We verduidelijken de symptomen van burn-out en reiken je instrumenten aan om deze op te sporen.
Burn-out heeft deels te maken met de persoonlijkheid van de medewerkers waardoor men een hogere vatbaarheid voor burn-out kan ontwikkelen. Zo gaat het vaak om harde werkers en zeer loyale mensen met verantwoordelijkheidsgevoel. Daarnaast kunnen ook diverse organisatiefactoren een burn-out in de hand werken.

In deze 7-daagse training verweven we ook de meest recente inzichten en technieken o.a. vanuit embodied coachen,  de systemische kijk op burn-out en leiderschapsprincipes.

Je verwerft kaders en oefent begeleidingsmethodieken, werkvormen en veranderstrategieën, verbaal en non-verbaal, die je daarna kan toepassen bij je cliënten/ coachees of binnen je organisatie. We staan eveneens stil bij het reïntegratieproces na een burn-out: hoe ondersteun je een medewerker best na een (langere) periode van afwezigheid en hoe voorkom je herval?

Programma

 DAG 1:

• Begripsomschrijving burn-out
• Herkennen van symptomen
• Fasen bij het ontstaan van burn-out en herstel
• Werkingsmechanisme van de energiebalans
• Verkenning van vragenlijsten
• Persoonlijkheden en denkstijlen die (meer) vatbaar zijn voor burn-out

 DAG 2:

• Stresssymptomen en stressmechanisme
• Oorzaken van stress en burn-out: onderliggende thema’s
• Onderscheid burn-out – depressie – chronische vermoeidheid – fybromyalgie
• Bore-out herkennen en begeleiden
• Diverse methoden van aanpak verkennen en oefenen

DAG 3:

• Aandacht geven aan emoties
• Bewust worden en transformeren van belemmerende overtuigingen
• Werken aan veerkracht
• Time en aandachtsmanagement

DAG 4:

• Aanpak vanuit systemisch werk en omgevingsfactoren
• Embodied technieken en lichaamsgerichte benaderingen van herstel
• Ervaren en inzetten van relaxatie- en meditatietechnieken
• Recente inzichten uit o.a. de neuro-psychologie doorvertaald naar de preventie en aanpak van stress en burn-out

DAG 5:

• Krachtgericht werken: identificeren en benutten van talenten en kwaliteiten
• Stimuleren van bevlogenheid in werknemers en organisaties
• Primaire, secundaire en tertiaire preventie van burn-out
• Wetgeving en verplichtingen met betrekking tot psychosociale risico's op het werk

 DAG 6:

• Invulling van diverse rollen binnen de organisatie: leidinggevende, team en medewerker
• Inzicht in levensmissie, loopbaandrijfveren en hun rol bij re-integratie naar werk
• Mogelijkheden tot het verhogen van het welzijn van medewerkers binnen de organisatie
• Effectief reïntegratie beleid na burn-out

 DAG 7:

• Integratieopdrachten ter voorbereiding op certificering
• Bespreking van casestudies en praktijkvoorbeelden

Praktijkopdrachten als essentieel onderdeel van je leertraject

Naast de opleidingsdagen vormen de praktijkopdrachten een cruciaal onderdeel van de opleiding tot stress- en burn-out coach. Ze zijn erop gericht om je ontwikkeling als coach te verdiepen en je vaardigheden daadwerkelijk in de praktijk te brengen.

Je gaat aan de slag met authentieke coachingsgesprekken met oefen-coachees. Na elk gesprek schrijf je een reflectie waarin je stilstaat bij je aanpak, je leerproces en de inzichten die je hebt opgedaan. Dit helpt je om bewuster te groeien in je rol als coach.

Een ander belangrijk onderdeel is het persoonlijk ontwikkelingstraject. Doorheen de opleiding werk je aan een plan dat jouw groeipad in kaart brengt. Op het einde presenteer je dit traject, waarbij je zowel terugblikt op je leerervaringen als vooruitkijkt naar wat je verder wil laten ontkiemen. Deze presentatie wordt ondersteund door reflecties op je coachingservaringen en andere opdrachten die je tijdens de opleiding hebt uitgevoerd.

Voor de certificatiedag (dag 7) werk je een opdracht uit waarin je aantoont dat je in staat bent om flexibel en afgestemd op het moment én de coachee, passende tools en technieken in te zetten. Dit toont jouw groei als lerende professional.

Daarnaast moedigen we je aan om samen met medecursisten intervisiegroepen te vormen. Tijdens deze bijeenkomsten reflecteer je samen op jullie leerproces, oefen je vaardigheden, observeer je elkaar en geef je opbouwende feedback. Zo leer je niet alleen van je eigen ervaringen, maar ook van die van anderen.

Om het maximale uit de opleiding te halen, verwachten we dat je tussen de opleidingsdagen actief aan de slag gaat met de opgedane kennis en vaardigheden. Hiervoor dien je voldoende tijd te reserveren.

Na het succesvol afronden van de opleiding én de bijbehorende opdrachten ontvang je een certificaat. Indien je de opdrachten niet volledig afrondt, ontvang je een attest van deelname.