Weerbaarheid/zelfverdediging voor vrouwen

In een weerbaarheidstraining komt een mix aan mentale en fysieke weerbaarheidstechnieken aan bod. Je leert grenzen stellen, situaties inschatten en ingrijpen op een verbale en desnoods ook fysieke manier. Je werkt aan het (terug) vinden van je innerlijke kracht, zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde, die aan de basis liggen van een weerbare houding.

Opgelet: nadat je klikt op 'inschrijven' dien je eerst nog een account aan te maken om in te loggen als niet-arteveldestudent.

Een weerbaarheidstraining focust op alledaagse situaties, de publieke ruimte, privé situaties.. situaties waarin je bang bent, je niet op je gemakt voelt of bedreigd wordt.
Een weerbaarheidstraining is actief, doe gericht.
Hoewel er zeker fysieke zelfverdedigingstechnieken aan bod komen, is het geen pure vechttraining, noch een praatgroep of therapie.

Cursisten hoeven niets bijzonders mee te brengen. Losse, makkelijke kledij is handig.
We werken vaak op blote voeten. Een flesje water is handig.
Fysieke belemmeringen (rugklachten e.a.) worden best vooraf gemeld zodat we er mee rekening kunnen houden.

Doelgroep: studenten Arteveldehogeschool, Odisee en LUCA
Data: maandag 20 nov, 27 nov, 4 dec en 11 dec 2023
Tijdstip: 19u00 tot 21u30
Prijs: 10 euro
Locatie: campus Watersportbaan, parketzaal 2
Begeleiding: Veerle Dupont, sociaal pedagoog en docent Arteveldehogeschool

Dagen

Uren

Minuten

Seconden

Opgelet: je kan je niet meer inschrijven voor dit event, dit is momenteel afgesloten
Voor vragen omtrent dit event kun je terecht bij: sport@arteveldehs.be.

DATUM(S)

maandag 20 november 2023 19:00-21:30

maandag 27 november 2023 19:00-21:30

maandag 4 december 2023 19:00-21:30

maandag 11 december 2023 19:00-21:30

DOELGROEP(EN)

externen

medewerkers

studenten

CATEGORIE(ËN)

Stuvo Mentaal welzijn

CONTACT

Organisator

LOCATIE

WAT

(parketzaal 2)

DEEL DIT EVENEMENT