Sociale angst- en vaardigheden- 2 sessies

Voel je je vaak onzeker in contact met anderen? Ben je bang om iets verkeerds te zeggen, raar over te komen of beoordeeld te worden? Denk je achteraf vaak na over gesprekken en vraag je je af of je het wel goed hebt aangepakt? Misschien vermijd je bepaalde sociale situaties omdat ze spanning, stress of ongemak oproepen. Of pas je je voortdurend aan anderen aan, waardoor je soms het gevoel hebt jezelf kwijt te raken?

In dit kortdurende coachingstraject gaan we samen op pad om hier meer inzicht in te krijgen. We onderzoeken waar jouw sociale angst vandaan komt, welke gedachten en gevoelens een rol spelen en hoe je hiermee kunt omgaan. We werken aan sociale vaardigheden, zelfvertrouwen en het aangeven van je grenzen. Je leert stap voor stap om sociale situaties met meer rust en vertrouwen tegemoet te gaan, zonder jezelf te hoeven verloochenen.

Broeinest organiseert deze workshop voor studenten en net afgestudeerden, om het op een leuke manier te hebben over groei en persoonlijke ontwikkeling. We ontmoeten elkaar in een gezellige, unieke sfeer in een warme living in Gent centrum. Het is een veilige plek waar je kan verbinden met gelijkgestemden. Aan de hand van tekst, beeld en praktische oefeningen reikt Broeinest handvatten aan waar elk van jullie verdere stappen mee zal kunnen zetten.