Lichaamsbeeld- 5 sessies

In een kleine groep verkennen we dat ons lichaam veel meer kan zijn dan een lastpak. We ondersteunen elkaar in onze zoektocht hoe we een andere, vriendelijke relatie met ons lichaam kunnen opbouwen.

We staan niet alleen stil bij ons lichaam als drager van spanning en emoties, maar ook als steunbron en veilige plek. We ontdekken hoe ons lichaam ons bepaalt, en hoe ons lichaam ons als een echte bondgenoot de weg kan wijzen naar wat we nodig hebben in ons leven.

We leren hoe we kunnen omgaan met ons lichaam op een respectvolle, betrouwbare en nieuwsgierige manier. Uitleg, uitwisseling, zelfreflectie en oefeningen wisselen elkaar af, met respect voor ieders grenzen.

Voor dit traject wordt er eerst een kort kennismakingsgesprek gepland. Zo kan je kennismaken met 1 van de begeleiders en weten we zeker of dit een traject is dat bij jouw noden aansluit.

Wat meebrengen?
Trek kledij aan waarin je je comfortabel voelt. Een extra dekentje of grote sjaal is zeker welkom als je dit prettig vindt.
Iets om te schrijven.